| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 258千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 924千卡 | 264千卡 | ||
| 桂圆肉 | 克 | 313千卡 | 313千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 330千卡 | 66千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1750克 | 阿胶固原膏切片热量/卡路里5547千卡 | |||
 热量5547千卡,相当于吹雪机1233分钟消耗的热量270 | |||||
1、将阿胶用黄酒浸泡，放在砂锅里熬，小火，一小时左右
2、将其它所有材料打碎，混合
3、将熬好的阿胶倒入粉碎的辅料中，搅拌均匀，盖好，隔水蒸30分钟以上
4、待稍微冷却后，放入烤盘成形，放在冰箱里冷冻
5、拿出切成片，放入冰箱冷藏室，慢慢享用，就这么简单
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、预防动脉硬化、补脑等功效；可与荸荠、豆浆、猪腰搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、养血护肤、防治皮肤炎症等功效；可与梨、黑豆、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、预防骨质疏松、防治心血管病等功效；可与大葱、白菜、鹿茸搭配；与葱、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、促进食欲、健脾胃等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、降血糖、滋补肝肾等功效；可与决明子、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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