| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 糖醋里脊热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于吹小号61分钟消耗的热量150 | |||||
1、把肉切成条状
2、均匀的把每一条肉上裹上淀粉
3、锅内倒入油
4、油温热后，放入里脊肉炸制
5、炸至金黄，盛盘备用
6、凉锅凉油放入番茄酱
7、番茄酱熬制冒泡，放入白糖、盐
8、倒入里脊肉翻炒
9、成品
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润肠胃、滋阴润燥等功效；可与冬笋、黑木耳、牡蛎搭配；与海虾、鹌鹑、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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