黄瓜瘦肉汤的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与黑木耳、墨鱼、蜂蜜搭配；与西红柿、菜花、芥蓝相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、润燥、润肠胃等功效；可与芒果、茄子、牡蛎搭配；与北极虾、乌梅、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、平肝降压、开胃等功效；可与莲藕、羊排、基围虾搭配；与兔肉、蛤蜊、南瓜相克，同食可能会引起不适；