| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 酸甜可口白萝卜详细版热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于伸展操109分钟消耗的热量150 | |||||
1、萝卜一根2斤多了，水分足，洗干净了
2、去头切尾
3、切吧!哈哈
4、每段再对切
5、分别滚刀伺候
6、就这样切好放容器里
7、撒盐吧!哗啦啦
8、拌一拌.简单吧!接下来，静止放置一个小时
9、出水咯，倒出来有一杯呢！倒掉不要哦
10、把白醋和糖加进去！我全倒进去了，多点无所谓哦
11、拌匀，呼呼
12、放冰箱里冷藏！，。不要管他，至少5天！就可以吃啦!怎么6，简单吧!哈哈哈！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、利尿、增强免疫力等功效；可与猪肉、腐竹、北豆腐搭配；与虫草、藕、熟地相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、预防蛀牙、杀菌等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调解血液、防衰老等功效；
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