| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 香甜小果子热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡,相当于耕种255分钟消耗的热量360 | |||||
1、白面、玉米面，发孝母，泡打粉备好
2、温水适量（根据面粉量而定），加入红糖（主要是提色），加入白糖（主要是甜的作用，依个人口味而定）
3、将备好的面粉一起倒入和在一起
4、面一定要和软些，这样炸出来酥软
5、面和好了放在一旁等着发了
6、发了之后就做锅开始炸了，火不要太大否则就颜色不美观了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、养颜、治疗高血压等功效；可与红菜苔、山药、青木瓜搭配；与雪螺肉、海蛎干、螺蛳相克，同食可能会引起不适；
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