酱油焖鸡爪的热量和减肥功效

1、鸡爪洗净斩开，用水冲干净。

2、用加了姜丝的开水烫一下斩好的鸡爪。

3、再用清水冲洗干净，放入锅中。

4、洒上蒜瓣，姜丝。

5、加入生抽。

6、加入老抽。

7、再加俩干辣椒。加少许水。

8、盖上盖子，开火。

9、开了用筷子搅拌一下.再焖一下，正常焖十五分钟左右就可以了，喜欢吃软烂一点的可以稍微焖久一点，记得用筷子翻一翻，整道菜用中小火就可以了。

10、成品。