韩式辣炒年糕的热量和减肥功效

葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、帮助消化等功效；可与香菇、鲈鱼、黄豆搭配；与山楂、红枣、醋相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、解热除烦、促进消化等功效；可与奶酪、鸭腿、豆腐皮搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强抵抗力、养胃生津等功效；可与鳜鱼、蚕豆、奶酪搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；