| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 圆白菜炒粉丝热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡,相当于深蹲94分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料
2、葱炝锅后，下入圆白菜，炒软加入酱油
3、放入粉丝
4、翻炒几分钟
5、出锅装盘
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、壮筋骨、益心力等功效；可与胡萝卜、虾仁、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、健脾、补血等功效；可与菠菜搭配；
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