| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 可可黄油饼干热量/卡路里1773千卡 | |||
 热量1773千卡,相当于冰上钓鱼886分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、黄油放在温室里软化
3、软化后打发
4、筛入可可粉和糖搅拌均匀。
5、再筛入面粉。
6、揉成面团，整形，放入冰箱冷藏一个小时，使其冻硬。
7、冻硬后拿出切成0.5cm厚的小块。
8、200度15分钟即可~如果喜欢焦焦的味道（比如我）就时间再烤长一点。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、除口臭、舒缓肝气等功效；
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