红薯饼的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、益气力、健脾胃等功效；可与米面、糙米、水芹菜搭配；与鸡胸肉、西红柿、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、健脾暖胃等功效；可与乌鸡、桑葚、赤小豆搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健美减肥、消热解毒、除热毒等功效；可与枣、鲫鱼、糯米搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；