滑溜肉片汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、滋阴、补钙等功效；可与大白菜、鸡腿菇、菠萝搭配；与驴肉、田螺、雪梨相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、便血、补气血等功效；可与海蜇头、鱿鱼、荸荠搭配；与萝卜、青萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；