| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红果 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蜜汁红果热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于网球41分钟消耗的热量420 | |||||
1、将色红、个大、肉厚的红果洗净去核，鸡蛋、面粉加水拌成糊状，倒入红果拌匀挂糊。
2、油锅上火烧至六七成热时，倒入红果炸成金黄色捞出。
3、糖加水炒成糖汁倒入红果，翻炒数次即可。
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、开胃消食、活血化痰等功效；可与核桃仁、兔肉、五花肉搭配；与火龙果、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
