佛手胡萝卜炒百合的热量和减肥功效

佛手具有疏肝止哎、理气和中等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、利尿等功效；可与西瓜、羊排、卷心菜搭配；与山楂干、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、润肺止咳、美容等功效；可与莲藕、牡蛎、罗汉果搭配；与排骨、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；