鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、将面粉200g，鸡蛋2个，胡椒粉、盐适量，少许葱花，加水搅匀。不能太干，稀一点摊出来的饼比较薄，外面脆一点。

2、锅里不放油，不防水，烧热以后，小火将调好的面糊一勺倒入锅内。

3、立即将锅端起来，离开火，转几圈，将饼摊薄。

4、锅放在炉子上，还是小火，然后沿着锅边缘倒入一些油。

5、还是转动锅，让油从饼边进入到饼下面，然后就能看到饼一点一点鼓起来了。

6、轻轻晃动，就能发现饼离开锅可以动了，之后就直接翻面。

7、翻了面以后，再添一点油，煎个半分多钟，就可以出锅了。如果锅里剩了好多油得倒出来，要是没有多少就可以继续摊下一个了。一般200G面粉能摊5个。