| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄鱼 | 克 | 472千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 487克 | 糖醋鱼热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡,相当于网球79分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄鱼一条，洗净。
2、打十字刀。
3、炸至金黄酥脆。
4、锅内倒油烧热，倒入用糖、醋、番茄酱、味精、淀粉和水调成的汁，烧至合适的浓汁状。
5、将糖醋汁浇在鱼身上。
6、装盘，酸甜可口的糖醋鱼做成啦。
黄鱼的热量97千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾开胃、抗衰老、延缓衰老等功效；可与苹果、荠菜、苔菜搭配；与荞麦相克，同食可能会引起不适；
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