咖啡巧克力慕斯蛋糕的热量/卡路里_咖啡巧克力慕斯蛋糕的做法

1、可可海绵蛋糕体：鸡蛋2个?糖70克?低粉50克?杏仁粉10克?可可粉10克?色拉油10克
咖啡糖液：20克糖?水适量?咖啡粉1克?可可粉5克
慕斯：牛奶50克加5克咖啡粉隔水煮开，??蛋黄50克加30克糖隔水煮至浓稠加入泡软的?吉利丁片2片最好2.5片，加入化开的?牛奶巧克力50克?加入打发的淡奶油200克（加20克糖）?咖啡酒5克

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、改善视力等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与金针菇、番茄酱、桔子相克，同食可能会引起不适；

咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗氧化、息风止痉、开胃促食等功效；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与韭菜、西红柿、香椿搭配；与甲鱼、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

咖啡巧克力慕斯蛋糕的热量和减肥功效