| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 牛肉蔬菜鸡蛋卷 宝宝小辅食热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于挖煤182分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好原料 如图
2、全部搅拌一起 加些温水可有适当调成糊糊状 用勺子舀适量放在平底里煎即可
3、出锅后 卷成小卷 撒上牛肉即可 方便宝宝抓食
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、解热烦等功效；可与生菜、干贝、牡蛎 搭配；与雪莲果、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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