| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄甜虾拌面热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于跳舞11分钟消耗的热量288 | |||||
1、北极甜虾剥好
2、番茄去皮，切碎。
3、锅里倒入少许油，油热倒番茄。翻炒一会。
4、因为甜虾已经是熟的了，所以等快熟的时候加入。
5、继续翻炒一会，加入少许生抽，盐和糖。
6、可以出锅了。
7、同时住的面也熟了。盛入盘中。
8、装盘即可。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、清热生津、抗癌等功效；可与三文鱼、西兰花、鸡蛋搭配；与虾、鳙鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
