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双色饼干的热量

双色饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉425千卡354千卡
黄油355千卡888千卡
4千卡59千卡
鸡蛋43千卡143千卡
白糖157千卡392千卡
黑巧克力195千卡556千卡
总量271双色饼干热量/卡路里1179千卡
帆船运动热量1179千卡,相当于帆船运动393分钟消耗的热量180

双色饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低粉 120克、 黄油 40克、 1/8小勺、 白糖 40克、 鸡蛋 30克、 黑巧克力 35克
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消炎、清理胃水等功效;与红豆沙、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与圆生菜、黄豆、牡蛎 搭配;与红薯、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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