| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 凤翔沙拉池塘热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于山地车115分钟消耗的热量498 | |||||
1、鸡翅打花刀 拌上盐 蒜泥 生姜末 十三香 辣椒粉 糖 拌匀 腌制15分钟 ，这时候呢正好点燃烤箱预热15分钟喔，然后鸡翅撒上芝麻，孜然调味，放入烤箱 40分钟 就OK啦～ 沙拉的做法就更简单啦，黄瓜切丝 沙拉菜切丝 西红柿切丁拌上沙拉酱就！然后配上甜点 凤翔沙拉池塘就做好啦～ 啪啪 记得拍照消毒在吃喔！鼓掌呼啦啦！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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