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奶香蔓越梅吐司的热量

奶香蔓越梅吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
鸡蛋72千卡143千卡
牛奶59千卡42千卡
蔓越梅174千卡347千卡
总量540奶香蔓越梅吐司热量/卡路里1388千卡
冰上曲棍球热量1388千卡,相当于冰上曲棍球174分钟消耗的热量480

奶香蔓越梅吐司的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 鸡蛋 50克、 牛奶 140克、 蔓越梅 50克、 白糖 45克、 2克、 玉米油 10克、 酵母 4克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、养血发胎等功效;可与明虾、菠菜、茼蒿搭配;与消炎片、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、预防骨质疏松、预防便秘等功效;可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配;与果汁、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

蔓越梅的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含铁;

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