| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于触身式橄榄球119分钟消耗的热量480 | |||||
1、把买来的鸡翅洗干净。
2、分割好后待用。
3、放入事先准备好的调料腌制一个小时后，放入烤箱烤至40分钟。
4、腌制好后用竹签穿入鸡翅定型，烤至20分钟后，喜欢甜口的朋友可刷上少许蜂蜜，在烤至20分钟就烤好了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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