三鲜煎饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、大便秘结、美白等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与空心菜、鸡蛋、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与海虾、辣椒、紫菜搭配；与茶叶、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；