清炖羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、生肌健力、补肝明目等功效；可与海参、香菜、豆腐搭配；与西瓜、竹笋、何首乌相克，同食可能会引起不适；

羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮骨、补肾、温中止泻等功效；可与香菜、白萝卜、海参搭配；与南瓜、鲳鱼、板栗相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、利尿、促消化等功效；可与羊骨、鹅肉、圆白菜搭配；与枇杷、虫草、丝瓜相克，同食可能会引起不适；