红豆香芋糖水的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、催乳、律律液等功效；可与鲫鱼、黑米、薏米搭配；与盐、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有增强免疫力、清热镇咳、解毒补脾等功效；可与牛肉、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、补血等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛排、竹笋、牛肉相克，同食可能会引起不适；