柔式寿司的热量和减肥功效

1、准备配料，都切条，没买到日本萝卜，那个很好吃。。。。

2、打鸡蛋，上面放点盐和鸡粉

3、摊成蛋皮，切条 准备就绪

4、在紫菜上放米饭，黄瓜，肠子，生菜，肉松，抹点黄豆酱（巨好吃！）

5、成了这样，之后卷起

6、大功告成。。。哦哈哈

7、还有一种是放中间，在卷 ，，这样东西放的多

8、是不是大了一圈？

9、完成 ，切好 摆盘

10、放上调味品。。。。。美味啊