| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 2745千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 猪肉粒比萨热量/卡路里2745千卡 | |||
 热量2745千卡,相当于郊游686分钟消耗的热量240 | |||||
1、和面
2、擀面皮
3、准备彩椒备用
4、洋葱切好备用
5、面饼上撒上番茄酱
6、涂抹均匀
7、撒上彩椒
8、撒上马苏里拉
9、放上火腿
10、撒上猪肉粒
11、来上一层方火腿
12、最后一层马苏里拉
13、放入烤箱15分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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