| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 香菇海鲜蛋炒饭热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于改建房屋53分钟消耗的热量330 | |||||
1、炒洋葱
2、炒鸡蛋
3、炒干贝虾干
4、炒香菇木耳
5、加盐，炒米饭
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、止渴、止烦等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
