双菇蒸滑鸡的热量和减肥功效

仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有益气、强筋骨、补虚亏等功效；可与油菜、茼蒿、松子搭配；与鲍鱼、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进食欲、增强免疫力、镇咳等功效；可与鲫鱼、三文鱼、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、养颜、治便秘等功效；与绿豆、苦瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、滋阴、治疗高血压等功效；可与海带、瘦肉、鸡蛋搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；