番茄蟹的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、养筋活血、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与凉薯、花生酱、茄子相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、帮助消化、护肤等功效；可与西兰花、卷心菜、菜花搭配；与草鱼、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；