香甜核桃豆沙卷的热量和减肥功效

1、先把牛奶、鸡蛋、白糖、色拉油、盐放入面包机中，再加入面粉、酵母按下发面键，等面发好后取出来放到面板上。

2、分割成均匀的八个剂子。

3、把核桃仁擀碎，取一个豆沙馅锅上一层核桃仁。

4、把面擀开，放入核桃豆沙馅。

5、包起来收口向下。

6、按扁，用擀面杖擀成片。

7、横向折叠。

8、在纵向折叠，用小刀在面团中间划一大口子。

9、将稍尖的一头范转刀另一边。

10、放入烤盘摆好。

11、放到烤箱里，用36度左右饧1小时左右。

12、取出来刷蛋液。

13、烤箱170度预热5分钟，放入烤箱15分钟即可。

14、取出来稍晾，放入盘中即可。