| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 自制街边美味小吃-烤冷面热量/卡路里559千卡 | |||

1、制作之前,将辣酱用凉开水调稀。准备两个喷水的瓶子,一个装凉开水,一个装用凉开水稀释的醋。香菜切成末。

2、平底锅底放少量油,电磁炉温度调到90°。

3、放入冷面片,小火烤软。

4、根据冷面干软的情况,可以适量喷些凉开水。

5、冷面烤软后,翻面,加蛋。

6、用勺子将蛋按扁。

7、鸡蛋定型后,翻面。

8、刷辣酱,在锅底喷醋。

9、撒些糖(根据自己口味),孜然,香菜末。

10、沿一侧,卷起冷面,在表层再刷成辣酱。

11、切块,装盘即可。
冷面的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与黄豆、生菜、丝瓜搭配;与味精、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;
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