香辣虾的热量/卡路里_香辣虾的做法

虾适量、姜适量、小椒红适量、蒜叶适量、葱适量、芝麻油适量、盐适量、辣椒酱适量、辣椒粉适量、五香粉适量、胡椒粉适量、料酒适量、酱油适量、生抽适量、大蒜适量

1、洗净虾，去掉虾脚虾须和黑线备用
2、姜辣椒切碎，蒜拍碎，蒜叶葱切段
3、锅烧热油，下姜蒜小红椒葱白爆香后，入虾炒至变色，加料酒，辣椒酱，辣椒粉继续炒，再依次加入酱油生抽，五香粉，胡椒粉，蒜叶爆炒，快出锅时淋上香油，洒下葱盐翻炒出锅装盘

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、开胃化痰、通络止痛等功效；可与豆苗、枸杞、香菜搭配；与南瓜、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温中止呕、杀菌等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与牛头、牛肝菌、双孢蘑菇搭配；与干枣、何首乌、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；

香辣虾的热量和减肥功效