| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 肉炒香菇热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于网球184分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉切小块加酱油地瓜粉搅拌下
2、香菇切好
3、放油放姜片暴香，
4、肉放下去炒几下在放香菇，蚝油味事达，盐味精鸡精炒一会
5、加辣椒蒜苗，
6、水适量地瓜粉适量倒进香菇里炒几下就可以
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、抗癌等功效；可与牛腩、草鱼、冬瓜搭配；与基围虾、北极虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；
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