| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 677克 | 五花肉炒魔芋热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡,相当于滑冰261分钟消耗的热量420 | |||||
1、魔芋是我自己做的，外面卖的很不好吃
2、魔芋头切好待用
3、肉之类都切好，
4、肉放下去等油炸有些出来就可以
5、放魔芋加点味事达炒五分钟
6、加蒜苗炒四五分钟
7、加上辣椒盐味精鸡精蚝油炒一会就好了
8、图...
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补钙、洁胃、排毒等功效；可与菠菜、鸡肉、玉米搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润肌肤等功效；可与洋葱、紫菜、白菜搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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