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经典重芝士蛋糕的热量

经典重芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
细砂糖300千卡400千卡
牛奶34千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
消化饼干402千卡473千卡
总量559经典重芝士蛋糕热量/卡路里1573千卡
速度滑冰热量1573千卡,相当于速度滑冰105分钟消耗的热量900

经典重芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 细砂糖 75克、 鸡蛋 2个、 牛奶 80克、 消化饼干 85克、 玉米淀粉 15克、 柠檬汁 15毫升、 白朗姆酒 15毫升、 香草精 1毫升、 黄油 40克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、保护胃肠、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与小米、北极虾、黄豆搭配;与鹅肉、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、大便秘结、润肠等功效;可与草莓、桃、蜂蜜搭配;与鸡蛋、番茄酱、巧克力相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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