| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 402千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 经典重芝士蛋糕热量/卡路里1573千卡 | |||
1、第一阶段:先制作饼底(图1-6)
准备消化饼干,一般在超市里面都有买的

2、放入保鲜袋里面,把袋口扎进,用擀面杖把饼干碾成粉末状

3、黄油加热成液态状

4、饼干粉末倒入黄油里,搅拌均匀

5、倒入6寸的模具,用勺子压平

6、压平后的图示,可以放入冰箱冷藏到饼底变硬就可以使用了

7、第二阶段:芝士蛋糕(图7-16)
奶油奶酪室温软化后加入细砂糖,打发均匀

8、鸡蛋一个一个的加入,先加入一个打发均匀后再加入第二个打均匀

9、加入柠檬汁,打均匀

10、加入玉米淀粉,打均匀

11、加入牛奶、白朗姆酒、香草精打均匀

12、打均匀的图示

13、因为要水浴法烤,活底蛋糕模要先用锡纸把包好

14、12步打发好的蛋糕糊倒入有消化饼干底的模具,放到烤盘里面,烤盘里面加热水到蛋糕糊高度的一半;放入预热好160度的上下火烤箱,烤一个小时。蛋糕烤好连同模具一起放入冰箱冷藏几个小时

15、烤好的蛋糕

16、切块图
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、保护胃肠、润肺生津等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与小米、北极虾、黄豆搭配;与鹅肉、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、大便秘结、润肠等功效;可与草莓、桃、蜂蜜搭配;与鸡蛋、番茄酱、巧克力相克,同食可能会引起不适;
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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