| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 水瓜汤热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡,相当于裸潜165分钟消耗的热量420 | |||||
1、水瓜切好，肉切好放点酱油地瓜粉，蛋打散
2、水烧开放水瓜，煮一会放肉跟蛋，加盐鸡精葱就可以
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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