| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 糖粉麻花热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于伸展操397分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉加鸡蛋
2、和成面团，静放半小时
3、擀切成长方块,并在中间划一刀
4、用一边往圈里翻
5、待炸形状
6、排叉：切成宽条状，三条叠加
7、一边按住，一边往反方向搓
8、头尾对接，麻花就成形。
9、用油炸
10、撒上糖霜
11、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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