海棠果罐头的热量和减肥功效

1、海棠果洗净，去核

2、锅里倒入适量水，烧开，倒入去好核的海棠果，放入冰糖。冰糖多少根据自己的口味。煮十几分钟，关火。晾凉后装入空盒子，放入冰箱冷藏。

3、银耳事先泡开，罐头煮好关火后放入银耳就可以。