| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 磅蛋糕 | 克 | 283千卡 | 283千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 万圣节棒棒蛋糕热量/卡路里1356千卡 | |||
 热量1356千卡,相当于椭圆运动机136分钟消耗的热量600 | |||||
1、磅蛋糕碾成细末。
2、加入奶酪霜拌匀，此时蛋糕细末有黏度比较好捏。
3、将2捏成一个个小团子，搓圆。
4、白巧克力和黑巧克力调温。在纸棒上沾点融化的白巧克力，戳进蛋糕球内。
5、将插上纸棒的巧克力表面粘裹白巧克力。带凝固后用黑巧克力在表面画上图案即可。
磅蛋糕的热量283千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、延缓衰老、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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