咖喱香肠包的热量和减肥功效

1、鸡蛋，奶，水一共200克放面包机桶內。再放入糖，放入盐，放入油

2、再放入300克高粉，再把酵母粉撒在面上。一定要按顺序。放入面包机揉面和进行一次发酵

3、把2小块咖喱块(超市有售)和100克清水放锅中用小火化开成粘稠的酱

4、把香肠放入咖喱酱中裹酱料

5、再放入冰箱中冻起来备用。用时拿刀撬开冻着缠面

6、把面分成8份，每份70克左右，揉圆后稍醒发。再搓成长条备用。使用时一定要搓得又圆又长。

7、把面条均匀缠裹在冻的咖喱肠上，可稍紧一些烤后显得整齐。烤箱改发酵功能进行2次发酵40度50分钟左右。拿出刷上蛋液撒上芝麻，放入200度预热好的烤箱25或30分钟。

8、美味出炉，照相留念。