| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于午睡1650分钟消耗的热量48 | |||||
1、将排骨，姜葱蒜，料酒，放入锅中煮熟，捞出沥水，锅中倒入适量的油，把煮好的排骨炸至边上有点黄就可以了
2、锅里倒少许油，将五香粉，芝麻，花椒粉，糖，盐，鸡精倒入油中开小火翻炒，香了就倒入炸好的排骨翻炒均匀，芝麻最好多放点
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、滋肝阴等功效；可与山楂、紫菜、海带搭配；与黄豆、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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