| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 葱爆孜然肥牛卷热量/卡路里12千卡 | |||
1、油烧热,葱白切大片放入锅中。
2、牛肉卷提前拿出来消冻,姜片葱白爆香后放入牛肉卷开大火急炒。
3、因为肉卷很薄所以会很快熟,快熟的时候放入大量孜然,一点点盐,少量辣椒面。
4、放入调料后再大火半分钟,关火,出锅。

5、一道香喷喷的葱爆孜然牛肉卷就做好了。
葱白的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降低胆固醇、治疗高血压、降血压等功效;
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