| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 美味蛋糕热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡,相当于摘水果302分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐切好放入碗底，加入打好的蛋液，放油葱花盐，放入锅里蒸剩下时间来做炒肉丝用一品鲜就可以了！肉丝炒好浇在蒸好的蛋糕上就ok了！
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、预防高血压、补中益气等功效；可与草莓、鲑鱼、武昌鱼搭配；与苦瓜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、养血发胎等功效；可与银鱼、明虾、洋葱搭配；与味精、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
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