Coffee sable的热量/卡路里_Coffee sable的做法

1、黄油，糖，盐混合
2、速溶咖啡在热水里面冲开，加入上一步的混合物中，继续搅拌
3、筛入蛋糕粉，继续搅拌
4、搅拌
5、把搅拌的面团放在保鲜膜里面，放到冰箱冷藏至少半个小时
6、取出冷藏过后的面团，把面团轻轻搓成圆柱体，我的有些粗略哈。裹着烘焙纸继续放在冰箱冷藏两个小时。图上已经是取出来的了，已经成型了。现在取蛋清和水混合，刷在面团上，让粘上蛋清水的面团在纸上来回滚动，粘上糖霜
7、下面就是切啊切，大概四五厘米厚
8、180度预热，开始烤，这个饼干不会涨大很多，可以摆近一点。
9、有些金黄就好啦！注意，刚出来还有一些软，放在旁边晾着，一定要等饼干完全冷却了

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、止血等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、防细菌感染等功效；可与西红柿、青椒、生菜搭配；与红薯、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；

Coffee sable的热量和减肥功效