秋梨膏的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、解疮毒、化痰等功效；可与蜂蜜、核桃、无花果搭配；与羊肉、哈密瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、养阴生津等功效；可与草莓、梨、银耳搭配；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、美容、化痰止咳等功效；可与雪梨、猪肺、百合搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抗炎、补益脾胃等功效；可与南瓜、栗子、核桃搭配；与海蟹、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、助阳、促消化等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；