| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 柚子盐热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于走路13分钟消耗的热量390 | |||||
1、取完整的柚子用盐粒揉搓几分钟，再水洗（刷子刷洗），擦干。
2、用果刨轻轻的将柚子皮最外层黄绿色的皮刨下，越薄越好。
3、将烤干烤脆的柚子皮放入料理机，再倒入适量的海盐，粉碎一下即可
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促进消化、降血糖等功效；
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