| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 自制罐头热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于缝衣服160分钟消耗的热量90 | |||||
1、将750毫升水放入锅中，待水烧开后加入去皮后的柠檬熬制3-5分钟，加入砂糖熬制1分钟，加入去皮后的橘子煮2-3分钟，然后将出锅后的罐头放在冰箱冷藏，味道更佳哦！
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与青蟹、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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