周末小零食-孜然辣脆银鱼的热量和减肥功效

1、银鱼泡冷水泡软，泡40分钟左右，捞出沥干。蒜姜葱都切末，红辣椒去籽切末（小丁即可）。

2、锅中烧热油（可以稍多一点），银鱼丝入锅中炸香，接着放入一盖米酒去腥，鱼略脆时捞出沥干油。锅内留底油，放入蒜末姜末红辣椒末炒香，接着放入银鱼轻轻翻炒，放入生抽辣椒酱和耗油继续炒匀，让银鱼稍微上色，放入一勺白糖提鲜，继续炒制，最后撒入孜然炒香，撒入麻油和藤椒油拌匀，起锅装盘。

3、最后撒上葱花。