麻辣鲫鱼的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、美容抗皱、滋补等功效；可与绿豆芽、韭菜、红豆搭配；与茶叶、芥末酱、五花肉相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、防癌症、加速新陈代谢等功效；可与鸡蛋、花菜、圆白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、防牙痛、除湿止痛等功效；